Affiche Tableau de contrôle de la colère

Attention ! Signaux de colère à l’horizon ! Les boutons clignotent et la température augmente. C’est toi qui commandes, à toi d’agir ! Ta mission : reconnaître les déclencheurs et les signaux de ta colère, la vivre de manière saine et sécuritaire et revenir en orbite autour de la Planète Calme.

La colère est une émotion forte et intense, mais tout à fait normale. Sensibilisez les enfants à l’importance de bien la connaître pour mieux la comprendre et la vivre plus sainement. Ils apprendront également à être sensibles aux signes physiques de celle-ci, à nommer clairement ce qu’ils vivent et à trouver des stratégies concrètes pour revenir au calme et s’apaiser.

Utilisez cette affiche pour…

• Sensibiliser les enfants à l’idée que la colère est une émotion saine.
• Leur fournir un guide visuel concret et des mots précis pour l’exprimer clairement.
• Leur enseigner à repérer les situations qui leur font vivre de la colère et à être à l’affût des signes physiologiques de celle-ci.
• Les inviter à décrire leur expérience à l’aide des éléments du tableau de contrôle.
• Réfléchir à des manières saines et sécuritaires de vivre la colère.
• Expérimenter des stratégies de retour au calme.