Beschreibung
Fühlst du dich überfordert, aufgewühlt, angespannt?
Finde mithilfe dieser Anti-Stress-Tricks dein Gleichgewicht wieder.
Jeder Mensch hat seine eigene Art, mit Stress und den kleinen Sorgen des Lebens umzugehen. Was für den einen gut funktioniert, kann für den anderen völlig unwirksam sein. Das ist normal, denn wir sind alle unterschiedlich! Daher ist es sinnvoll, Kindern dabei zu helfen, herauszufinden, was für sie am besten funktioniert.
Dieses Poster enthält 35 einfache und spielerische Tipps und Tricks, die sich an Bewältigungsstrategien orientieren, die für ihre Wirksamkeit bei der Stressbewältigung bekannt sind. Zu den vorgeschlagenen Techniken gehören Übungen zur Beruhigung, zur kognitiven Umstrukturierung, zur aufmerksamen Präsenz und zur Kommunikation, aber auch Ideen für körperliche und künstlerische Aktivitäten, mit denen man sich bei Bedarf ablenken oder neu ausrichten kann.
Verwenden Sie dieses Poster für:
- Fordern Sie das Kind auf, mit den vorgeschlagenen Strategien zu experimentieren, um herauszufinden, welche ihm am besten gefallen;
- Das Kind soll ermutigt werden, sich aus den erprobten Techniken ein persönliches Repertoire zusammenzustellen;
- Führen Sie Rollenspiele durch oder erfinden Sie Szenarien mit jeder der Strategien.
Illustrationen: Stephanie Mackay
Größe: 11,625 X 35"
Material: Kartoniertes Poster
Alter: 6 Jahre und älter
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